Popis činnosti

CHCEŠ, ABY SE CVIČENÍ STALO PEVNOU SOUČÁSTÍ TVÉHO ŽIVOTA?
Rozhodnutí je počátek cesty
Rozhodnutí tvoří realitu. Co si zvolíš, to začne ovlivňovat tvoje myšlenky, emoce i činy.

Cvičení jako oslava rozhodnutí
„Cvičení je cesta“
Tato metafora ti pomůže lépe porozumět procesu cvičení.

Cvičení jako cesta tě vedle fyzického posilování také naviguje k objevování vlastních schopností a hranic, jako když rozvíjíš mapu své vlastní existence. Dochází ke zlepšení nejen fyzického, ale mentálního a emocionálního zdraví.


Cvičení pro tebe
Nezáleží na věku nebo kondici. Začít můžeš kdykoliv.

Služby
Skupinové lekce - malá skupina klientů, max. 10 klientů. Lekce TRX, FLOWIN, HIIT, TABATA, INTERVALY, KRUHOVÝ TRÉNINK, silové a dynamické lekce, nechybí ani zdravotní cvičení s kompenzačními cviky ZDRAVÁ ZÁDA, aby záda nebolela.
CVIČÍM dle rozvrhu hodin.

Individuální tréninky - pomocí jednoduchých cviků budujeme zdravé tělo bez bolesti. Řešíme nesprávné držení těla, ztuhlé a ochablé svaly.
Bolí záda? Chceš žít aktivně a pravidelně se hýbat? Neváhej a obrať se na mě!

Jmenuji se Karla Mannerová, jsem certifikovaná instruktorka fitness.
Cvičím ve Fit Studio Slavkov, U Synagogy 258, 684 01 Slavkov u Brna
K dispozici je šatna i sprcha.

Hledáš pro sebe ty nejlepší služby? Efektivní cvičení a rady, jak správně cvičit podle nejnovějších trendů ve fitness?
Jsem tu právě pro tebe. Věnuji se cvičení s vlastní vahou těla. Řeším bolesti zad, ramen, kyčlí, kolen. Budu tě motivovat a podporovat. Ukážu ti, co dělat, pokud ucítíš ne-komfort, bolest či jiná omezení na těle. Respektuji bolest a aktuální emoční nastavení. Nenutím, pečuji a uvolňuji. Tělo vnímám jako celek, kde vše souvisí se vším.
Zodpovím ti tvé dotazy.

Navíc jsem akreditovaná lektorka Školy pánevního dna, metody 3×3, trenérka „Pánevní dno v pohybu“.