Popis činnosti

Kolik z vás už se někdy snažilo zhubnout A kolik z vás se dalo na hubnutí podle nějaké osvědčené diety Kolik z Vás díky ní zhublo A kolik z vás opět tato ztracená kila nabrala zpátky Jak se jednou pustíme do nějaké z diet, nastartujeme tím mechanismus, který má stále stejný charakter úspěchu úbytek váhy za ustavičného odříkání, krátkodobou výdrž na této váze a následné znovu získaní váhy, která předčí dokonce tu původní. Rozhodla jsem se proto shrnout do tohoto článku 5 nejznámějších diet, ve kterých naznačím jejich klady a zápory. Především se zaměřím na jejich úskalí a proč fungují jen dočasně. V druhém dílu tohoto článku také opět nezapomenu zopakovat zásady, které vedou k dlouhodobému úbytku váhy, bez hladovění a s preventivním účinkem proti nejen civilizačním onemocněním. Ačkoliv je tato cesta delší, vydrží Vám na celý život.